بایگانی برچسب ها: سلامتی روز

اینفوگرافیک /۷ خوراکی شادی‌آور را بشناسیم

اینفوگرافیک /۷ خوراکی شادی‌آور را بشناسیم

سایت آی همسر- سلامت خانوادهعدس، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش می‌دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام‌تری را می‌سازد و اضطراب را کمتر می‌کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می‌رساند و مانع از نوسانات خلق‌وخویی می‌شود. به‌علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می‌کند. فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می‌کند. آفتاب‌‌نیوز :بهداشت نیوزمنبع &...

ادامه مطلب

کاهش ریسک سکته با نوشیدن روزانه 3 فنجان قهوه و چای

کاهش ریسک سکته با نوشیدن روزانه 3 فنجان قهوه و چای

سایت آی همسر- سلامت خانوادهمحققان می گویند نوشیدن بالغ بر سه فنجان چای یا قهوه در روز برای کاهش تپش نامنظم قلب و ریسک سکته مفید است. آفتاب‌‌نیوز : یک فنجان قهوه حاوی حدود ۹۵ میلیگرم کافئین است. کافئین به عنوان محرک سیستم عصب مرکزی عمل می کند و موجب توقف تاثیرات آدنوزین می شود. آدنوزین یک ماده شیمیایی است که موجب فیبریلاسیون دهلیزی می شود. فیبریلاسیون دهلیزی شایع ترین نوع اختلال ضربان قلب است که موجب تپش سریع قلب می شود که در صورت...

ادامه مطلب

چهار ادویه فوق العاده برای چربی سوزی

چهار ادویه فوق العاده برای چربی سوزی

سایت آی همسر- سلامت خانوادهشما می توانید مثل دیگران غذابخورید، اما لاغر شوید. چطور؟ با افزودن ادویه‌های چربی سوز به غذایتان. این ادویه‌های چربی سوزکدام‌ها هستند؟ این مطلب را بخوانید تا همه چیزرا دراین باره بدانید. آفتاب‌‌نیوز : خوردن به عنوان یکی از لذت‌های انکارناپذیر زندگی است، ولی متاسفانه یکی از دلایل اصلی چاقی نیز محسوب می‌شود. نگران نباشید، براى لاغر شدن لازم نیست کاملا و به طور جدی دست از غذا خوردن بکشید. در اصل فقط ا...

ادامه مطلب

اخبار منفی چه اثری بر سلامت جسمی و روانی دارد؟

اخبار منفی چه اثری بر سلامت جسمی و روانی دارد؟

سایت آی همسر- سلامت خانوادهپژوهش‌هایی که طی سال‌های اخیر صورت گرفته است نشان می‌دهد محتوای فیلم‌ها، سریال‌ها، اخبار، مشکلات کاری و خانوادگی، مشکلات اجتماعی و … اثر مهمی بر سلامت روان افراد جامعه دارد و تمام جنبه‌های فکری، جسمی و رفتاری فرد را در بر می‌گیرد. آفتاب‌‌نیوز : یک روانشناس نسبت به اثر اخبار منفی بر سلامت جسمی، فکری و رفتاری افراد جامعه هشدار داد. گوهر یسنا انزانی با بیان اینکه این روزها تعداد زیادی اخبار منفی و ناگو...

ادامه مطلب

خوراکی‌هایی که نباید در یخچال نگهداری شوند

خوراکی‌هایی که نباید در یخچال نگهداری شوند

سایت آی همسر- سلامت خانوادهوقتی صحبت از نگهداری مواد غذایی می‌شود ایده‌ها و نظرات مختلفی وجود دارد. به‌نظر شما نان را باید در یخچال نگه داشت یا در فریزر یا ظرف مخصوص نان؟ در مورد گوجه‌فرنگی چه نظری دارید؟ آفتاب‌‌نیوز :منبع —————————————————————————— گردآوری و تنظیم:سایت آی همسر ...

ادامه مطلب

افتتاح دفتر رسمی بیمارستان‌های زنجیره‌ای آجی‌بادم در ایران

افتتاح دفتر رسمی بیمارستان‌های زنجیره‌ای آجی‌بادم در ایران

سایت آی همسر- سلامت خانوادهپنج‌شنبه، 19 بهمن‌ماه 1396، دفتر رسمی بیمارستان‌های زنجیره‌ای آجی‌بادم (ACIBADEM) در ایران به‌طور رسمی افتتاح شد. آفتاب‌‌نیوز : مهدی پوررحیم، سوپروایزر بخش ایران این هولدینگ درمانی، در مراسم افتتاح دفتر رسمی این بیمارستان در تهران در حضور جمعی از اصحاب رسانه، عنوان کرد که اولین مجموعه درمانی آجی‌بادم در سال 1991 تاسیس شد و تا امروز 21 بیمارستان در این هولدینگ شروع به کار کرده‌اند. به‌گفته پوررحیم، مج...

ادامه مطلب

با مصرف این مواد غذایی موهای بهتری داشته باشید

با مصرف این مواد غذایی موهای بهتری داشته باشید

سایت آی همسر- سلامت خانوادهسویا حاوی پروتئین است و و مانع از از شکل‌گیری هورمون شناخته شده دی هیدروتستوسترون می‌شود. اعتقاد بر این است که عدم توازن در ترشح این هورمون به ریزش مو کمک می‌کند. سویا علاوه بر آن حاوی امگا ۳، ویتامین ب ۱۲، اهن و منیزیم است. حداقل ۷۵ گرم در هفته سویا مصرف کنید. آفتاب‌‌نیوز : سرویس سلامت- روزنامه بریتانیایی «دیلی میل» با انتشار گزارشی به مواد غذایی‌ای اشاره کرده که باعث تقویت سلول‌های مو و ضخیم‌ و پرپشت‌تر شدن...

ادامه مطلب

۷ درمان خانگی آبریزش بینی

۷ درمان خانگی آبریزش بینی

سایت آی همسر- سلامت خانوادهبطور عادی غدد موجود در گلو و بینی، برای مرطوب نگه داشتن غشای بینی و مبارزه با عفونت‌ها، موکوس یا ماده مخاطی ترشح می‌کنند. آفتاب‌‌نیوز : آبریزش بینی هنگام ترشح بیش از حد موکوس که از عقب گلو خارج می‌شود، رخ می‌دهد. برخی از افراد آن را تخلیه می‌کنند که در اینصورت با سرفه، به ویژه زمانیکه به پشت دراز کشیده‌اند، همراه می‌شود. برخی دیگر، در ناحیه عقب گلو احساس خارش و خراشیدگی می‌کنند. التهاب ناشی از ترشح بیش از...

ادامه مطلب

روغن حیوانی مصرف نکنید

روغن حیوانی مصرف نکنید

سایت آی همسر- سلامت خانوادهرییس انجمن تغذیه خوزستان گفت: استفاده روغن حیوانی نامناسب بوده و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. آفتاب‌‌نیوز : دکتر مجید محمد شاهی شنبه اظهار کرد: از نظر علم تغذیه مصرف روغن حیوانی به طور کلی رد شده و هر روغنی که در دمای محیط و اتاق به صورت جامد باشد برای بدن مضر و هر روغنی که در دمای محیط مایع باشد برای بدن مفید است. وی افزود: از روغن های گیاهی فقط روغن نخل یا پالم و نارگیل به دلیل جامد بودن در...

ادامه مطلب

هشدار درباره اپیدمی آنفلوآنزا؛ همه باید واکسن بزنند

هشدار درباره اپیدمی آنفلوآنزا؛ همه باید واکسن بزنند

سایت آی همسر- سلامت خانوادهدبیر انجمن متخصصین بیماری‌های عفونی و گرمسیری کشور، با اشاره به اپیدمی ویروس آنفلوآنزا در کشور، بر تزریق واکسن این بیماری برای پیشگیری از عوارض خطرناک آن تأکید کرد. آفتاب‌‌نیوز : دبیر انجمن متخصصین بیماری‌های عفونی و گرمسیری کشور، با اشاره به اپیدمی ویروس آنفلوآنزا در کشور، بر تزریق واکسن این بیماری برای پیشگیری از عوارض خطرناک آن تأکید کرد. مینو محرز در ارتباط با اپیدمی ویروس آنفلوآنزا در کشور اظهارداش...

ادامه مطلب