تیپ های مختلف بدن چگونه است

دسته: سلامت خانواده
دوشنبه - ۲۶ تیر ۱۳۹۶

سایت آی همسر- سلامت خانواده

به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، تیپ های مختلف بدن نشان از میزان حجم تشکیل دهنده بدن دارد. معمولا بدن ها و تیپ ها به سه دسته تقسیم می شوند. 

تیپ بدنی اندومورف

استخوان بندی درشت
چربی نسبتا زیاد شامل بالای بازو‌ها و ران‌ها
مچ دست و قوزک پای نسبتا لاغر
سوخت و ساز کند و تمایل به ذخیره چربی
افزایش وزن آسان و کاهش وزن سخت

تیپ بدنی مزومورف

سر بزرگ، شانه‌های پهن، دور کمر باریک
اندام عضلانی به همراه ساعد و ران‌های قوی
چربی بدن کم
بالاتنه بلند، قفسه سینه پر
بهترین پتانسیل تناسب اندام

تیپ بدنی اکتومورف

شانه و باسن کوچک
صورت کشیده و لاغر با پیشانی بلند
قفسه سینه و شکم کوچک و لاغر
چربی بدن بسیار کم
بازو‌ها و پا‌های لاغر

 

انتهای پیام/ 



منبع
——————————————————————————
گردآوری و تنظیم:سایت آی همسر 

شاید برایتان جالب باشد :  ادغام واکسن‌های جدید در برنامه ایمن سازی کودکان کشور

پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس